Introkurs 3 timer 18.mai avholdes Intro kurs på Granholmen
Pris fasstsettes på årsmøte.
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. Kurset skal motivere for videre opplæring i padling.
Innhold
Løfte, bære og sjøsette kajakk.
Padle forover 100 meter.
Stoppe.
Rotere kajakken 360°. Begge veier.
Bakoverpadling.
Padle i en 8-talls figur.
Padle tilbake til land og gå i land.
Gå rundt og komme seg tilfredsstillende ut av kajakken i vannet.
Krav til deltakelse
Ingen.
Varighet
3 timer.
Organisering
Kveldskurs eller liknende.
Evaluering
Gjennomført.
Kurs-arrangør
Klubbene.
Kurslærer
Aktivitetsledere og Veiledere.
Kommentar
Deltakeren motiveres til å fortsette med padling. Helt enkel manøvring av kajakken er i fokus.
Grunnkurs hav 16 timer 21-22 mai avholdes Grunnkurs hav på Granholmen.
Pris fastsettes på årsmøte Deltagere må ha fulført Introkurs.
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Innhold
Effektive framdriftstak (200m)
Bakoverpadling og stopp.
Sideveis forflytning av kajakken.
Støttetak.
Styretak (bak).
Sving (sveipetak og styretak).
Ilandstigning.
Sikring av kajakk etter ilandstigning.
Kameratredning.
Litt om generell sikkerhet.
Krav til deltakelse
Ingen.
Varighet
16 timer.
Organisering
Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.
Evaluering
Gjennomført.
Kurs-arrangør
Klubbene.
Kurslærer
Aktivitetsledere og Veiledere.
Kommentar
For å sikre en god opplevelse som gir mersmak anbefales det at kurset legges opp som en tur.
Padling er i fokus, redningsøvelser trenger ikke drilles.
Veileder vurderer ut i fra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.
Sandefjordkajakk arrangerer padlekurs for deg som vil lære å padle. Introkurs 16 mai. Grunnkurs og Teknikkurs 19-20 mai. 2012
